|
3 days 2000++ kal
|
1315 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 74,84g | Hh: 135,17g.
Aamiainen: Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Lounas: Bumbu Kacang, Siomay, Sunpride Banana. Päivällinen: Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang. Välipalat/Muut: Dunkin Donuts Chocolate Frosted Donut. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Hit Cardio - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALFINAATIKA
|