Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
422 kcal
|
Rasva: 19,60g | Prot: 28,46g | Hh: 29,34g.
Aamiainen: Mein Veggie Tag Veganer Bio Tofu Natur, All Seasons Sommer Gemüsemischung Kalifornische Art. Lounas: Banane, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. lisää...
|
|
2235 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 46 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunflower2303
|