Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2015
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 62,38g | Hh: 222,06g.
Lounas: Transform-A-Snack. Päivällinen: Couscous (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing, Wholemeal Pitta Bread. Välipalat/Muut: Lager (Can), Beer, Coca-Cola (Can), Energy Drink (Large Can), Rum, Lager. lisää...
|
|
4148 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 9 tuntia, Tanssi (hidas) - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Memelove89
|