Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 46,34g | Hh: 119,41g.
Aamiainen: Mentimun (Kupas), Tahu, Nasi Goreng. Lounas: Mangga Muda, Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Petis. Päivällinen: Telur Rebus, Intermie Mie Instan, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|