Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 22,38g | Prot: 29,90g | Hh: 106,73g.
Aamiainen: Energen Champion. Välipalat/Muut: Beng-Beng Beng-Beng Drink, Labu Siam, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Semur Tahu, Tempe Mendoan, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yusup17aning
|