Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 36,58g | Prot: 57,00g | Hh: 59,62g.
Aamiainen: Сахар, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Колбасное Подворье Рулет Перепелка с Клюквой, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Сыр Российский. Päivällinen: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бабаевский Шоколад Люкс, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|