|
Pcoslu olup geri geldim😝
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 56,53g | Hh: 83,62g.
Aamiainen: Yumurta Omleti, Süzme Peynir, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Lor Peyniri. Lounas: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Çoban Salatası, Fellas Protein Bar Cinnamon & Cacao. Välipalat/Muut: Starbucks Cool Lime (Tall). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _tugcecetin_
|