Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2015
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 80,13g | Prot: 125,23g | Hh: 46,32g.
Aamiainen: Knorr Quick Sopa de Vegetales Light, DIA Edulcorante, Mate. Lounas: Ensalada Mixta, Carne Asada. Päivällinen: Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Manzana Verde, Café con Leche Descremada. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Seksi - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
hoy a la mierda con la dieta me comi 4 empanadas + torta frita + milanesa napolitana con fritas uhhhhh
09 elo 15 jäseneltä: luz vill
|
yo hoy tambien me fui a la mierda, a veces pasa. 2300 Kcal.
09 elo 15 jäseneltä: Lucia Sterr
|
Entonces yo me metí a la cloaca...
09 elo 15 jäseneltä: Morelia C
|
Hoy torta fritas señores!!! jajaja mañana me pongo las pilas!
10 elo 15 jäseneltä: Lucia Sterr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juan Vera
|