Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 29,78g | Prot: 46,27g | Hh: 143,49g.
Päivällinen: Trident Chiclete, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Yoki Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, 3 Corações Cappuccino Classic, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma, Mel, Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|