Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
10 elo 15
Päiväkirja - Jacky.O, 10 elo 15
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2015
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
8,3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 10 elokuuta 2015:
903 kcal
Rasva: 31,65g | Prot: 41,14g | Hh: 109,34g.
Aamiainen:
Golden Delicious Äpfel, Pink Lady Äpfel.
Lounas:
Coquette Linsensuppe.
Välipalat/Muut:
Duplo Duplo.
lisää...
2084 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia