Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 26,84g | Prot: 68,84g | Hh: 133,25g.
Aamiainen: Pisang, Pisang. Lounas: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Mix Mix Bumbu Marinasi, Bawang Putih, Nasi Putih, Kangkung, Dada Ayam. Päivällinen: Bubur Ayam. Välipalat/Muut: Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanifahsifa
|