Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 77,45g | Hh: 156,67g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lounas: Груша, Деревенское Молочко Сметана 15%, Куринно-кабачковые рубленые котлетки. Päivällinen: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Голден Яблоко. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|