Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 141,49g | Hh: 252,12g.
Aamiainen: Богдановский Хлеб Хлеб Энергия, Агро-Альянс Крупа Манная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Черника, Геркулес Геркулес Монастырский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Малина, Азбука Крыма Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное. Lounas: Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Кубаночка Томатная Паста, Лук, Магнит Чеснок, Джюгас Сыр Пармезан. Päivällinen: Barilla Паста, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр с Плесенью. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|