Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 161,39g | Hh: 278,31g.
Aamiainen: Дикси Нектарины, Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Кабачки Свежие, Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Лук, Магнит Кабачки Свежие, Моя Цена Минтай, Магнит Морковь Свежая, Окинский Яйцо Куриное. Päivällinen: Зеленый Перец, Помидор Сливка, Белая Дача Салат Романо, Зеленый Листовой Салат, Авистрон Икра Трески Пробойная, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Сливы, Магнит Арбуз, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|