|
Endlich geht's weiter😊
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 64,88g | Hh: 139,95g.
Aamiainen: Aldi Gouda Jung, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Ener Bio Amaranth Gepufft, Alnatura Sonnenblumenkerne, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Lounas: Pflaumenkuchen. Päivällinen: Gnocchi Auflauf mit gemischter Gemüse. Välipalat/Muut: Bitburger Alkoholfrei 0,0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|