Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2678 kcal
|
Rasva: 100,88g | Prot: 162,36g | Hh: 281,25g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Mission Wraps Multigrain. Lounas: Банан, Голубика, Звенигора Творог Нежирный , Галичина Молоко 1%, Galleti Хлебцы Кукурузные, Шашлык из Телятины, Галичина Молоко 1%, Чумак Соус Бургер, Глобино Фарш Говяжий. Päivällinen: Банан, Чумак Соус Бургер, Звенигора Сыр Фигура 27%, Добров Шинка Куриная, Семга Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Киевхлеб Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Snickers Мороженое, Twix Мороженое Молочное. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|