Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 66,94g | Hh: 107,13g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черешня, Кофе. Lounas: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Данон Актибио Злаки, Кофе. Päivällinen: Гречка Отварная, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной со Сметаной, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|