Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2015
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 21,80g | Prot: 98,99g | Hh: 153,40g.
Aamiainen: Kiwi. Lounas: Maçãs, Couve-Flor, Feijão Verde, Pescada Cozida. Päivällinen: Carne do Peito de Frango, Feijão Verde. Välipalat/Muut: Danone Corpos Danone Piña Colada, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Morango, Manteiga (com Sal), Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Danone Corpos Frutos Exóticos 0%. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaPaula79
|