Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2015
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 13,13g | Prot: 21,69g | Hh: 79,78g.
Aamiainen: Madu, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Bayam, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng. Päivällinen: King's Fisher Sarden Saus Sambal. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|