Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 36,49g | Hh: 164,68g.
Aamiainen: Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Pepaya. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar (2), DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wiindhaseptiani
|