Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 61,35g | Hh: 163,82g.
Aamiainen: Further Food Collagen Peptides, 2% Fat Milk, Coffee, Golden Corral Mini Bacon and Cheese Quiche, Scrambled Egg . Päivällinen: Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Helen's Kitchen Thai Yellow Curry with Tofu Steaks & Vegetables over Basmati Rice, Fried Tofu . Välipalat/Muut: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, That's It Apples + Blueberries Mini Fruit Bar, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Air Popped Popcorn , Apples . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|