Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 80,09g | Hh: 156,41g.
Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Codil Feijão Carioca. Päivällinen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Pão Francês. Välipalat/Muut: Itambé Leite Desnatado , Quaker Farelo de Aveia, Yoki Milho para Pipoca, Batavo Iogurte Natural Integral, Morangos, Quaker Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabenassar
|