Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 65,57g | Hh: 152,61g.
Aamiainen: Psyllium, Café com Leite Integral, Banana Caturra, Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Peccin Trento Massimo Chocolate, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Rap10 Integral, Friboi Coxão Mole. Välipalat/Muut: Natural Life Granola Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Papaia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|