Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 39,97g | Hh: 170,26g.
Lounas: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mel, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma, 3 Corações Cappuccino Classic. Päivällinen: Trident Chiclete, Laranjas, Tutu de Feijão, Croquete de Carne, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Bolo de Milho. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|