Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 106,42g | Hh: 177,31g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fish House Форель Слабосолёная, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Päivällinen: Дыня, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Банан, Нектарин, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|