Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 106,35g | Hh: 166,67g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. Lounas: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Päivällinen: Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Fish House Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|