Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2015
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 98,49g | Prot: 106,74g | Hh: 19,03g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Carl's Jr. Low Carb Six Dollar Burger. Päivällinen: Ultimate Mock Mac N Cheese Casserole. Välipalat/Muut: Philadelphia Original Cream Cheese, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Nature Made Magnesium, Equate Men's One Daily (Equate). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stevencote
|