Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 39,72g | Hh: 101,24g.
Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kopi Luwak Luwak White Coffee. Päivällinen: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Tomat Ceri, Selada. Välipalat/Muut: Siomay, Kentang Rebus, Tahu Goreng, Telur Rebus, Kubis, Bumbu Kacang. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rainbowdash9
|