Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2015
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 103,19g | Hh: 68,60g.
Aamiainen: SanCor Manteca Clásica, Yogur (Bajo en Grasa), Riera Tostadas de Gluten, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café con Leche Descremada. Lounas: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Bife de Chorizo, Pehuamar Maní Salado. Päivällinen: Café, Bife de Chorizo, Lechuga de Hoja Verde, Queso Fresco, Tomates, Queso Parmesano (Duro). Välipalat/Muut: Riera Tostadas de Gluten, La Serenísima Crema de Leche, Café. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Spinning - 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KARINBELLA22
|