Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 122,94g | Hh: 122,92g.
Aamiainen: Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, Арбуз, Оливковое Масло, Global Village Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Брокколи, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: KDV Батончик Чио Рио. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|