Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2015
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 32,53g | Prot: 57,08g | Hh: 84,83g.
Aamiainen: Almanara Suco de Abacaxi c/ Hortelã. Lounas: Churrasco, Pastel de Carne, Salpicão de Frango, Empadão de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Päivällinen: Churrasco. Välipalat/Muut: Café com Leite Desnatado, Pêra Portuguesa, Quatá Queijo Minas Frescal, Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Felizz... ja e o começo..
10 elo 15 jäseneltä: 210989edi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 210989edi
|