Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 29,31g | Prot: 54,23g | Hh: 258,04g.
Aamiainen: Pisang, Pisang, Apel, Pisang, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Chia Seed. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Jengkol Balado, Kecambah, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya, Tape Singkong, Jengkol Balado, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miftahulj
|