Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 90,62g | Hh: 150,48g.
Lounas: Super Pollo Filetitos de Pollo, Kraft Mayodeli, Tomates, Palta, Castaño Pan Familiar Blanco. Välipalat/Muut: Miel, Soprole Leche Entera, Canela, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|