Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 69,81g | Hh: 209,88g.
Aamiainen: Café. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Café, Vitamilho Flocão Cuscuz. Välipalat/Muut: Goiaba, Margarina, Pão Francês, Capricche Futurinhos Wafers, Santa Helena Paçoca, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|