Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 22,75g | Prot: 33,37g | Hh: 74,00g.
Aamiainen: Abatanado, Mimosa Manteiga com Sal, Panike Pão Saloio Fatiado . Lounas: Pingo Doce Alface Frisada, Tomates Cereja, Frango Assado. Välipalat/Muut: Pingo Doce Queijo Flamengo, Mercadona Pão de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaPaula79
|