Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3308 kcal
|
Rasva: 171,53g | Prot: 213,83g | Hh: 238,98g.
Lounas: Вареное Яйцо, Schar Pan Rustico Gluten Free, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Перекресток Блинчики с Ветчиной и Сыром, Nongshim Лапша Быстрого Приготовления Неогури с Морепродуктами. Päivällinen: Parma Прошутто, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|