Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 28,29g | Prot: 41,92g | Hh: 139,27g.
Aamiainen: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. Päivällinen: Hot Roll. Välipalat/Muut: Gym Chef Bolo de Prestigio, Sicao Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|