Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 138,07g | Hh: 265,51g.
Aamiainen: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Богдановский Хлеб Хлеб Энергия, Агрокомплекс Ветчина Любимая, Пятерочка Персик, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо Куриное. Lounas: Кубаночка Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Олейна Масло Растительное , Магнит Чеснок, Лук, Куриное Филе. Päivällinen: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Barilla Паста. Välipalat/Muut: Богдановский Хлеб Хлеб Энергия, Чернослив Свежий, Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|