Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3143 kcal
|
Rasva: 125,18g | Prot: 221,16g | Hh: 306,73g.
Aamiainen: Mani King Pasta de Maní Natural, la Serenísima Leche Chocolatada Protein, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Gentech Whey Protein 7900 (Chocolate). Lounas: Milanesa Napolitana. Päivällinen: Bimbo Pan Tipo Artesano Papa, Milanesa Napolitana. Välipalat/Muut: Butter Toffees Caramelos, Epuyen Brownie con Nueces, Lágrima, Café Instantáneo, Azúcar. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|