Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 62,26g | Hh: 111,26g.
Aamiainen: Alpukat. Lounas: Kimbap. Päivällinen: Es Teh, Ikan Tuna Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|