Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4263 kcal
|
Rasva: 270,97g | Prot: 210,14g | Hh: 436,84g.
Lounas: Queso Fresco, Cambur, Pan Blanco, Ensalada Mixta, Aceite de Oliva, Sardinas, Arroz Blanco. Päivällinen: Hershey's 100 Calorie Hershey Bar, Cambur, Sam's Club Hot Dog. Välipalat/Muut: Cotufas, Café Regular. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shark3000
|