Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 29,01g | Prot: 33,93g | Hh: 96,91g.
Aamiainen: Vanwheat Camilan , Alfamart Buah Naga, Buah Naga. Lounas: Telur Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Maicih Keripik. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinadiyanti55
|