Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 68,68g | Hh: 145,89g.
Aamiainen: Soto Ayam, Rempeyek, Paha Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Bubur Nasi, KFC Sayap Original, Indomart Tempe Mendoan, Kerupuk Putih. Lounas: Kroket, Youvit Erha, Tahu Goreng, Indomie Mie Rebus. Päivällinen: Jeruk, Pepaya, Stroberi, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ex96otw65
|