Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 36,16g | Hh: 141,29g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Pepes Tongkol, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lounas: Pepes Tongkol, Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Singkong Goreng. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Choco Delight, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nvt.anggrn_
|