Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 72,18g | Hh: 149,03g.
Aamiainen: Varm Chokladmjölk. Lounas: Blandad Sallad, Potatisgratäng, Kycklingfilé. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Liten), McDonald's Mc Vegan. Välipalat/Muut: Digestive Original, Arla Keso Cottage Cheese Vanilj. lisää...
|
|
2812 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|