Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 72,55g | Prot: 72,98g | Hh: 73,54g.
Aamiainen: Рахат Конфеты Ноктюрн , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lounas: Растворимый Кофе (из Порошка), Фундук Фундук. Päivällinen: Село Зелёное Творог 0,5%, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зелёное Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - * lisaAlina*
|