Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 114,00g | Prot: 111,61g | Hh: 264,92g.
Aamiainen: Leche (Leche Entera), Pan de Trigo Integral, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Huevo Cocido, Plátano. Lounas: Picadillo, Queso Panela, Calabaza Cocinada, Agua de Jamaica, Sopa de Verduras, Plátano, Swan Pechuga de Pavo Natural, Lala Queso Panela, Pan de Trigo 100% Integral. Päivällinen: Swan Pechuga de Pavo Natural, Silk Leche de Almendras, Pan de Trigo Integral, Trozos de Piña (Endulzados, Congelados). Välipalat/Muut: Swan Pechuga de Pavo Natural, Noche Buena Queso Manchego Rebanado, Marinela Chocorroles. lisää...
|
|
2295 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulisescortesgarcia
|