Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 40,62g | Hh: 121,99g.
Aamiainen: Нектарины, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту". Lounas: Булка Пирожок с Яблоком, Тушеные Овощи, Царь Хлеб Батон Симферопольский. Päivällinen: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, ВкусВилл Колбаса Варёная Детская, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Персики, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|