Päiväkirja - fitayssen, 21 elo 23

09.30 Günaydın kahvesi / pazar günü tek öğün kaçamaklı şekilde geçecek aile tanışması var. O zamana kadar dengeleyelim. Sabah 57.4 çıktım regl öncesi bakalım 18 gün sonra 55 in altına inebilecek miyiz

Näytä dieettikalenteri, 21 elokuuta 2023:
851 kcal Rasva: 28,44g | Prot: 43,87g | Hh: 103,15g.   Aamiainen: Nescafe Sade. Lounas: Patates Yemeği. Päivällinen: İskender Kebap. Välipalat/Muut: İHE Altincorek. lisää...
1729 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - fitayssen


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.