Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 77,53g | Prot: 80,13g | Hh: 306,62g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Belgian Harvest Belgian Seashells, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Дубки Колбаса Любительская, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой. Päivällinen: Додо Пицца Четыре Сыра , Додо Пицца Банановый Молочный Коктейль. Välipalat/Muut: Байкал Energy Drink, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Ашан Безе Меренги, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Большевик Медвежонок Барни Молоко, Село Зелёное Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ашан Безе Меренги, ВкусВилл Арбуз Брусочки, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|